Omega-3 mastné kyseliny a zápalové ochorenia čriev u detí: Čo by ste mali vedieť

Zápalové ochorenia čriev (IBD) – najmä Crohnova choroba a ulcerózna kolitída - Postihujú čoraz viac detí a dospievajúcich. Tieto diagnózy môžu ovplyvniť rast, vývoj, trávenie aj kvalitu života. Popri štandardnej liečbe sa čoraz viac rodičov pýta, či by dieťaťu mohol pomôcť aj výživové doplnoky – napríklad omega-3 mastné kyseliny.

Čo sú omega-3 mastné kyseliny?

Omega-3 mastné kyseliny sú zdravé tuky, ktoré majú protizápalové účinky. Vyskytujú sa prirodzene v tučných rybách (napr. losos, sardinky, makrela) a niektorých rastlinných zdrojoch. EPA (eikozapentaénová kyselina) a DHA (dokozapentaénová kyselina) sú formy omega-3, ktoré sa najčastejšie používajú v klinických štúdiách.

Tieto tuky môžu pomáhať telu tlmiť zápalové procesy – čo je kľúčové pri liečbe IBD.

Výskum: Čo vieme z doterajších štúdií?

Niektoré štúdie ukazujú, že omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť deťom s IBD, najmä Crohnovou chorobou, udržať obdobie remisie.

• V jednej štúdii (Romano et al., 2005) sa relaps ochorenia objavil u 95 % detí, ktoré dostávali placebo, ale len u 61 % detí, ktoré užívali omega-3 spolu s bežnou liečbou.
• Iné výskumy (Mentella et al., 2020) poukazujú na pozitívny vplyv omega-3 na črevnú mikrobiotu a zníženie zápalových signálnych látok.
• Systematické prehľady (Turner et al., 2011; Schwermer et al., 2020) však upozorňujú, že výsledky sú zmiešané a nie u každého pacienta fungujú rovnako.

Omega-3 sa preto nepovažujú za náhradu klasickej liečby, ale za možný podporný doplnok.

Môžu omega-3 nahradiť lieky?

Nie. Omega-3 mastné kyseliny nie sú alternatívou k predpísaným liekom na IBD. Sú však bezpečné a môžu mať doplnkový účinok – najmä pri miernych formách ochorenia alebo počas obdobia remisie. Ak sa rozhodnete zaradiť omega-3 do výživy vášho dieťaťa, mali by ste to vždy urobiť v spolupráci s gastroenterológom alebo pediatrom.

Aká forma a dávka sú vhodné?

Omega-3 doplnky sú dostupné vo forme kapsúl, sirupov alebo olejov. U detí sa odporúčajú denné dávky v rozmedzí 1000–2000 mg EPA + DHA, no dávkovanie by malo byť prispôsobené veku a hmotnosti dieťaťa.

Odporúčania pre výber doplnku:

• hľadajte produkty s označením obsahom EPA a DHA,
• uprednostnite certifikované doplnky bez kontaminantov (ťažké kovy, PCB),
• pre citlivé deti sú vhodné kapsuly s enterickým poťahom (znížia „rybací zápach“), ktoré sa nerozpustia v žalúdku, ale až v čreve.

Je suplementácia vhodná pre všetky deti s IBD?

Nie u každého dieťaťa bude mať omega-3 rovnaký účinok. Niektoré deti reagujú lepšie, iné menej. Faktory ako typ IBD, miera aktivity ochorenia, lieková terapia a výživový stav môžu ovplyvniť výsledok. Zdá sa, že pri Crohnovej chorobe môžu mať väčší zmysel ako pri ulceróznej kolitíde. Preto by malo byť užívanie omega-3 súčasťou individuálne prispôsobeného plánu liečby.

Záver

Omega-3 mastné kyseliny môžu byť užitočným doplnkom výživy u detí s Crohnovou chorobou a inými formami IBD. Môžu podporiť protizápalové procesy, prispieť k udržaniu remisie a zlepšiť kvalitu života. Ich pridanou hodnotou je aj to, že podporujú celkové zdravie – nielen črevo, ale aj mozog, zrak a srdce. Ak zvažujete omega-3 pre svoje dieťa, poraďte sa s odborníkom. Spoločne môžete nájsť správnu formu, dávku aj načasovanie – tak, aby bola liečba bezpečná a účinná.