Odpovede z lekárnickej praxe

Otázka:

Ak je na obale produktu uvedené "bez laktózy" znamená to automaticky, že je vhodný aj pri alergii na bielkoviny kravského mlieka?

Odpoveď:

Bohužiaľ nie, označenie "bez laktózy", znamená, že daný doplnok výživy neobsahuje mliečny cukor - laktózu. Automaticky to neznamená, že neobsahuje ani bielkoviny kravského mlieka. Aby ste si boli istý hľadajte označenie "bez bielkoviny kravského mlieka".

Otázka:  

Sú pre pacientov s IBS vhodné probiotiká s obsahom prebiotík (inulín, fruktooligosacharidy)?

Odpoveď:

Inulín a fruktooligosacharidy môžu u pacientov so syndrómom dráždivého čreva vyvolať plynatosť a bolesti brucha, preto by títo pacienti mali uprednostniť probiotiká bez prebiotík. Avšak záleží to aj na individuálnej tolerancii každého pacienta, nakoľko malé množstvá sú niektorí pacienti schopní tolerovať.

Otázka:

Sú probiotiká s obsahom viacerých kmeňov vhodné pri histamínovej intolerancii?

Odpoveď:

Pri histamínovej intolerancii nie je rozhodujúci počet kmeňov, ale ich schopnosť produkovať histamín. V tomto prípade je rozumnejšie vyberať si probiotiká s menším počtom kmeňov, ale mať istotu, že neprodukujú histamín. Vhodné su napr probiotiká s obsahom Lacticaseibacillus rhamnosus (predtým Lactobacillus rhamnosus, LGG).

Otázka:

Ako zistím či je produkt bezlepkový?

Odpoveď:

Na obale hľadajte označenie „bez lepku“ alebo certifikát „gluten-free“. Ak takéto označenie chýba, môže výrobok obsahovať stopy lepku z výrobného procesu – najmä ak sa použili pomocné látky ako pšeničný škrob alebo maltodextrín z pšenice.

Otázka:

Je dobrý užívať výživové doplnky nalačno alebo s jedlom, prípadne po jedle?

Odpoveď:

Závisí od druhu výživového doplnku. Väčšina probiotík a vlákniny sa lepšie toleruje s jedlom. Probiotiká v gastrorezistentných kapsuliach je lepšie brať pred jedlom. Tráviace enzýmy je lepšie brať s jedlom. Vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, K ,E) je lepšie brať s jedlom, ktoré obsahuje tuk. Zinok je takisto lepšie tolerovaný po jedle. Riaďte sa pokynmi od výrobcu. Ak máte problémy užívať lieky nalačno, kvôli citlivému žalúdku, užívajte ich radšej po jedle (aj po malej porcii).

Otázka:

Znamená vyšší počet miliárd baktérií v probiotiku, že sa jedná o lepšie a kvalitnejšie probiotikum?

Odpoveď:

Vyšší počet kolóniotvorných jednotiek (CFU) nemusí automaticky znamenať lepšie probiotikum.Doležitá je kvalita daného kmeňa a vhodnosť pre daný účel. Niektoré kvalitné probiotiká môžu obsahovať menej miliárd, ale kvalitnejšie kmene, zatiaľ čo vysoké CFU bez vhodnej kombinácie kmeňov alebo bez ochrany pred žalúdočnou kyselinou nemusia mať požadovaný efekt.